Assim que a mulher engravida não se recomenda iniciar uma nova actividade física que seja demasiado estimulante.

são aconselhados as seguintes modalidades:  

• Ioga pré-natal
• Caminhar
• natação pre-natal
• e dançar.

 Consulte o seu médico assistente e aconselhe-se com ele. cada pessoa é diferente assim  como o seu organismo.